Habis Olahraga Baiknya Mandi Air Panas atau Air Dingin?

Mandi setelah olahraga tentunya merupakan momen-momen yang sangat nikmat, badan terasa segar serasa hidup kembali. Namun tahukah kamu manakah yang lebih mandi dengan air panas atau dengan air dingin setelah olahraga?

Setelah kamu berolahraga kondisi tubuh kamu akan mulai beradaptasi, apalagi ketika kamu jarang olahraga. Hal-hal yang terjadi setelah kamu berolahraga bermacam-macam bisa merasa lelah berlebihan, kepala pusing dan otot-otot terasa menegang.

Kalau kamu merasa pegal-pegal secara berlebihan biasanya itu terjadi selama 24 – 48 jam itu artinya otot kamu mengalami trauma kecil yang diakibatkan oleh rutinitas yang berbeda.

Pastinya setelah kamu merasa pegal-pegal dan otot menegang mandi adalah solusi yang nikmat bukan, lalu mana yang harus kamu pilih mandi air panas atau mandi air dingin?

Kamu pernah lihat atlet olahraga yang sering merendamkan tubuh mereka di air dingin, nah tujuannya untuk meredakan otot-otot yang menegang setelah berolahraga.

begitupun pula dengan manfaat mandi air dingin setelah berolahraga tubuh kamu akan merasa relax dan segar. Mandi air dingin pun sebenarnya juga mampu membantu membakar lemak setelah berolahraga, namun juga harus tahu jangan pernah langsung mandi air dingin ketika selesai berolahraga karena kondisi air dingin yang menyentuh kulit akan sulit diterima oleh sistem kekebalan tubuh.

Lalu bagaimana dengan mandi air panas. Mandi dengan air panas sendiri juga mempunyai manfaat yang sama yaitu dapat membuat otot-otot kamu yang menegang setelah olahraga menjadi lebih relax dan santai.

Mandi air panas memang juaranya bikin kamu jadi santai terlebih setelah olahraga dan ketika pikiran sedang kalut mandi air hangat merupakan solusi terbaik.

Selain membuat tubuh lebih relax mandi air hangat juga dapat mengangkat debu dan kotoran, hal ini disebabkan oleh pori-pori kulit yang otomatis akan terbuka ketika kamu mandi air panas.

Baca juga :  Perbedaan Direct dan Indirect System Pada Solahart Solar Water Heater

Mandi air panas maupun air dingin dua-duanya punya manfaat yang tidak kalah baiknya, yang paling penting bagaimana kita tidak berlebihan ketika sedang mandi baik airnya terlalu panas maupun terlalu dingin.

Kamu juga bisa mandi air panas dengan memesan water heater dari solahart, ada banyak varian yang bisa kamu pilih sesuai dengan kebutuhan kamu. Kamu juga ga perlu menunggu lama supaya airnya panas karena solahart sendiri sudah menggunakan teknologi canggih yang responsif untuk membuat air panas lebih cepat.

Kamu bisa hubungi kita kapan saja, kita 24 jam siap melayani untuk memastikan kamu mendapatkan water heater yang sesuai dengan kebutuhan kamu.

×